As dinamizadoras foram as Psicólogas do SPO, Isabel Gonçalves e Joana Soares, a Nutricionista convidada, Dra Inês Lisboa e também contou com a presença da Professora Zulmira Pereira.

Esta experiência teve como objetivos reconhecer as competências que nos permitem lidar com o stress com vista a diminuí-lo no dia a dia através do uso de práticas de relaxamento e outras estratégias e ,ainda, identificar a importância da nutrição na promoção da saúde mental.