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Combater o sedentarismo sénior

Os alunos Bruno Silva e Vera Martins, do C. Tecnológico de Desporto, promoveram actividades no Lar da Liga dos Amigos de Aguada de Cima (LAAC), para combate ao sedentarismo entre os mais velhos. Assim, proferiram uma palestra sobre “Actividade Física na Terceira Idade”, 

e, posteriormente, deram uma aula de educação física aos idosos.
Como a população sénior tem vindo a aumentar, na Freguesia de Aguada de Cima, e porque os idosos estão mais condicionados fisicamente, devido às alterações fisiológicas que foram surgindo ao longo dos anos, os alunos quiseram contribuir para o seu bem-estar, expondo atividades para combater o sedentarismo e as suas consequências, evitando eventuais doenças, proporcionar momentos de lazer/descontracção, de convívio e procurando, também, prevenir certas doenças, através do incentivo/motivação aos idosos para a prática de atividade física e, sobretudo, fazer face à solidão na terceira idade.

 

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